5 tips til et bedre liv

Bildene vi har i hodet av sommerferie – er sol, bad, hvile, familie, opplevelser og venner. Men ikke alle gleder seg eller har det bra.

Sommerferien kan for noen bety ensomhet og isolasjon, men mange late dager inviterer også til refleksjon – planlagt eller ei. Hvorfor ikke benytte stillheten og tiden for deg selv til å gjøre noe med eget liv? En endring må ikke være å reise jorden rundt, hoppe i fallskjerm eller løpe maraton. De små endringene kan være akkurat det du trenger.

La tankene vandre tilbake. Oppsummer læringen og erfaringen fra året som gikk før du lar tankene gå mot fremtid og mulighetene som ligger der – mot det vi ønsker å prioritere, endre, skape og lære.

Dersom refleksjonen ikke kommer automatisk, skap rom – i hengekøya eller på smale stier. Du vil ikke angre. Selv små endringer kan være akkurat det som skal til for å kjenne glede, mening og motivasjon.

Bed with a view” – Kl. 0400 om morgenen – juli 2024

Jeg har tatt mange små og store valg på denne måten. Ett av dem var å starte for meg selv i en fase av livet der det nærmest er uhørt å gå fra en trygg og spennende jobb til noe ukjent og usikkert. Ja, det krever et visst mot, besluttsomhet og gjennomføringsevne, men er ønsket om et annet type liv viktig nok – blir tøffe valg enklere.

For ønsket om å oppleve noe annet og nytt – nye folk og miljøer ble viktig. Jeg ville lære, utfordre, inspirere og bli inspirert. Bestemme selv. Styre egen kalender og innkurv. Andre valg har vært mindre skumle, men fellesnevneren for endringer og valg; de må gi mening og energi.

Jeg håper punktene under kan inspirere deg til å komme i gang.

5 områder for å få et bedre liv. Hvilke vil du fokusere på?

HELSE – fysisk, mental og følelsesmessig
JOBB og KARRIERE – tilfredshet og engasjement
RELASJONER – jobb og privat
EFFEKTIVITET – tid og prioriteringer
PERSONLIG UTVIKLING – vekst og læring

Det er opp til deg. Du kan velge ett område eller flere, men selv ville jeg valgt ett område om gangen. Det som betyr mest for deg akkurat nå enten du er student, pensjonist, leder, medarbeider eller arbeidsledig. Lang- eller korttidsplan? Igjen opp til deg. For meg er planen av det korte slaget. 1-6 måneders horisont er maks. – mest for å holde min oppmerksomhet. Skriv det ned – skriving skaper struktur og klarhet.

Still deg selv disse spørsmålene

Hva gjør jeg bra, som jeg gjerne vil fortsette med?
Hva er jeg stolt av?
Hva gjør jeg som jeg ønsker å endre, eller slutte å gjøre?
Hva er mine utfordringer?
Hvor sitter jeg fast og hvorfor?
Hva vil være fordelene ved en endring fremover?

De som ikke husker fortiden, er dømt til å gjenta den.
– George Santayana –

Se tilbake og la det synke inn. Etter hvert vil du se mønstre og bilder av de mulighetene som er mest aktuelle.

Diskuter gjerne med en nøytral og klok person. Det vil hjelpe deg å ta valg. Lage en plan og gjennomfør den; det øker muligheten for å nå det som er målet og drømmen din akkurat nå. :-)